Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Posts uit april, 2024 tonen

Drie mantra's voor gedragsverandering

 Hoe kan ik op de lange termijn vasthouden aan mijn doelen? Ik geef het toch weer op. Misschien is het toch niets voor mij. Misschien wil ik dit alleen maar omdat anderen het willen. Of misschien kan ik het gewoon niet? Het is in elk geval erg moeilijk en ik heb het al zo vaak geprobeerd. Ik moet gewoon mijn verwachtingen bijstellen.  Even later (een maand, een week, een dag...) Nee ik vind het toch belangrijk. Ik wil het toch wel doen. Ik ga denk ik dat boek lezen, misschien staat daar een systeem in wat ik nog niet ken. Dat gaat me vast helpen. En dan gaat het van een leien dakje. En ik kan het echt wel. Ik snap niet dat het niet eerder lukte. Misschien herken je deze gedachtensprongen. Bij mij komen ze in elk geval heel vaak voor. Ik neem me iets voor en even later geef ik het toch op want 'het werkt niet', is vaak mijn conclusie. Maar met het alternatief kan ik ook niet leven! Dus neem ik het me toch weer voor. Bij mij gaat dat vaak over thema's zoals huishouden en ande...